Ежедневно человеку необходимо употреблять воду. Она является проводником питательных веществ к каждой клеточке нашего организма. Чем больше мы выпиваем воды, тем больше токсинов и вредных веществ выводится из организма. Наша кожа становится чистой, упругой, волосы красивыми и блестящими. Жаль только, что пить обычную воду многие люди просто не хотят. Пытаясь доставить себе наслаждение, мы заменяем ее на кофе, чай и различные газированные напитки.
Диетологи постоянно напоминают нам о вреде газированной воды. Примеры негативного воздействия на организм тоже многим известны. Вот только это большинство людей не останавливает. Сладкая вода стала очень популярна. Мамы с удовольствием покупают ее для детей, не думая о последствиях приема такого напитка. Так чем же вредна газированная вода? Какой вред она наносит организму? Вот только некоторые примеры, почему не стоит пить такую воду.
Остеопороз
Вещества, которые входят в состав напитка активно препятствуют развитию способности организма усваивать кальций. Это приводит к тому, что плотность костей постепенно снижается. Многочисленные исследования, проведенные учеными разных стран, доказали, что кости теряют прочность при употреблении газированных напитков. Потеря кальция и снижение плотности костей больше всего наблюдается у женщин. Основными виновниками этого процесса являются ортофосфорная кислота и кофеин. Если употреблять в день больше четырех чашек кофе, то кости будут терять свою массу. Кальций теряется в основном через мочу. Если вы страдаете болезнью Крона или у вас диагностировали остеопороз, то вам категорически противопоказано употребление газированной воды. Она сделает ваши кости тонкими и придаст им хрупкость. Опасность перелома таких костей очень велика. Осторожно к газированным напиткам надо относиться женщинам, достигнувшим возраста 50 лет.
Печень
Мы часто слышим, что некоторые люди страдают циррозом печени. Их образ жизни далек от употребления алкоголя даже в малых дозах. Причина кроется в неумеренном употреблении содовой воды. Именно она может стать причиной такого грозного заболевания.
Избыточный вес.
В перечне продуктов, которые вызывают ожирение, газированные напитки занимают лидирующее положение. Небольшая баночка газированной воды может содержать предельную допустимую суточную дозу сахара. Сахар в таком напитке намного вреднее, чем тот, который мы кладем в чай. Углекислый газ обладает способностью немедленно отправлять его в кровь. Диетическая кола, это тоже не выход из положения. В такие напитки производитель добавляет большое количество искусственных подсластителей. Эти вещества могут принести еще больший вред. Обманывая свой организм, можно вызвать тяжелые гормональные расстройства. Они тоже провоцируют ожирение. Лечить такое увеличение веса намного сложнее, не всегда можно достигнуть результат. Стоит ли такой напиток нашей красоты и стройности.
Зубы
Красивые белые зубы, это наша гордость. Вдруг мы начинаем замечать, они становятся не такими белыми, как раньше, появляются трещинки, зубы постепенно разрушаются. Такой вред наносят зубам газированные сладкие напитки. Они содержат в своем составе не только сахар, который вызывает кариес. Это напитки с высоким содержанием кислоты. Она делает эмаль зубов тонкой, зубы начнут крошиться. Такая эмаль быстро трескается, легко приобретает цвет продуктов, которые мы употребляем в пищу. Зубы темнеют и портят нам внешний вид.
Почки
Мы уже говорили о том, что способствует выведению кальция из организма. Не весь кальций, который накапливается в моче выводится. Часть его всегда задерживается в почках. Если вы употребляете газированные сладкие напитки, то камни в почках вам обеспечены. Эта болезнь может принести много страданий.
Если вы дорожите своим здоровьем, попробуйте отказаться от этих напитков или сократить их употребление до минимума. Дополните ваш рацион молочными продуктами. Они помогут восстановить нарушенный баланс кальция в организме.
