Хотите узнать, как стареть медленнее? Прочитайте, улыбнитесь и сделайте выводы…
- Купите велосипед.
- Влюбитесь. Ничто так не дисциплинирует тело, как желание нравиться…
- Худейте. С возрастом перед человеком стоит неизбежный выбор — лицо или тело. Держать тело в форме возможно, лицо — нет, по крайней мере без пластической хирургии или косметологии.
- Не ешьте после семи.
- Не завидуйте.
- Спите не менее восьми часов (за исключением случаев, указанных в пункте 13).
- Тратьте деньги легко и весело. Делать накопления — такой же признак старости, как волосы в ушах…
- Отдыхайте. Минимум два раза в год.
- Будьте любознательны. Человек, которого интересует он сам, скоро сможет увлеченно рассказывать только о своих болезнях.
- Научитесь радоваться ерунде, хотя бы хорошей погоде, распустившейся сирени или ночному соловью.
- Не путайте роскошь и комфорт со счастьем.
- Никогда не говорите: «Я боюсь».
- Если появилась возможность поехать в ночь, поезжайте. Лучше проспать работу, чем жизнь.
- Будьте щедрыми.
- Не верьте в теории заговора. Они ошибочны.
- Будьте легки на подъем. Не надо взвешивать, обмозговывать и рефлексировать. Действуйте. «Главное ввязаться в сражение, а там посмотрим», — утверждал Наполеон. Да, он плохо кончил — никто не спорит… Зато как ярко жил!
- Будьте, как птицы, или живите сегодняшним днем — не вчерашним и не завтрашним.
- Не сутультесь.
- Не старайтесь выглядеть моложе — будете выглядеть смешно. Надо выглядеть хорошо, но на свой возраст.
- Не жалуйтесь на жизнь. Вообще не жалуйтесь.
И главное:
если человек лишен чувства юмора — значит, было за что.
Николай Усков
Иллюстрация: Marius van Dokkum
