Как часто вы пытаетесь изменить то, что от вас совсем не зависит? Как часто вы переплываете океаны для тех, кто для вас не перейдет и лужи? Большинство людей делает это слишком часто. А часто ли вы задаетесь вопросом: зачем вы это делаете? Ведь при этом ваши ресурсы просто растворяются в пространстве, не давая вам ни радости, ни удовлетворения. И главное — вы теряете драгоценное время.
Вам уже никогда не будет 16, 18, 25. Лучшие годы жизни, потраченные на отношения с человеком, которому вы не нужны или на скучную, однообразную деятельность, не приносящую радости, никогда не возвратятся. Прекрасное завтра никогда не наступит, если сегодня мы не создадим его сами.
Мы слишком часто беспокоимся по самым пустячным поводам, идем на невероятные уступки для того, чтобы нравиться всем. И вдруг обнаруживаем, что все жертвы, положенные на алтарь сохранения отношений или продвижения по карьерной лестнице, были не просто напрасными, они были лишними в нашей жизни. Давайте же последуем совету популярного американского педагога и писателя Дэйла Карнеги и подумаем, как перестать беспокоиться и начать жить.
И первым шагом на этом пути должно быть полное исключение из своей жизни беспокойства по поводу того, что вы не можете изменить. Просто примите самое худшее, и успокойтесь. Если вас долгое время мучает неопределенность в отношениях, избавьтесь от них. Если не видите смысла продолжать бесперспективную деятельность, прекратите ее.
Вы сразу почувствуете высвобождение позитивной энергии, которую можно направить на изменение ситуации. Например, обратить внимание на человека, которому вы дороги, но он для вас казался не интересным. Или заняться чем-то, что у вас хорошо получается, но не дает большого дохода. На этом пути вы обретете нечто более ценное, чем все богатства мира. Вы обретете радость жизни.
Как можно внести в нашу жизнь больше радости, как сделать ее более содержательной, наполненной позитивом и созиданием? Давайте посмотрим, что советуют люди, которые уже обрели это состояние.
Не бойтесь перемен
Жизнь всегда непредсказуема. Не бойтесь событий, которые могут изменить ваши планы. Радуйтесь каждой возможности привнести в нее ценный опыт, смело идите навстречу проблемам, если их не избежать. Изменяйте то, что в ваших силах, не тратьте энергию на то, что не можете изменить. И, главное, научитесь отличать одно от другого.
Будьте открыты для близких людей
Друзья и родные на то и существуют, чтобы помогать. Если у вас есть настоящие друзья и преданные близкие — вы уже богаты. Позвольте им заботиться о вас, поддерживать, помогать, спасать. Поверьте, это приносит им радость. Делитесь своими переживаниями, эмоциями, страданиями. Так вы надолго сохраните то, без чего невозможно жить полноценно: искреннюю дружбу и верную любовь.
Тренируйтесь для поддержания хорошей физической формы
Физические упражнения тренируют тело, но при этом высвобождаются гормоны счастья эндорфины. Они оказывают влияние на эмоциональное состояние человека, погружая его в состояние радости и повышая настроение. Поэтому обязательно подберите себе подходящий способ тренировки и старайтесь давать своему телу посильные физические нагрузки. Это обязательно добавит в вашу жизнь радости и разнообразия.
Живите сегодня
Прошлого уже нет. Как бы прекрасно или ужасно оно ни было, но что-то изменить в нем мы же не сможем. Поэтому нет смысла в бесконечных воспоминаниях. Вы не войдете в одну воду дважды, даже если попытаетесь. Восточная мудрость говорит: пусть прошлое хоронит своих мертвецов. Сделайте выводы из прошлых событий и живите сегодняшним днем.
Будущее тоже пока не наступило. Какими бы правильными ни были ваши планы, жизнь всегда внесет свои коррективы. Решать проблемы будущего будете тогда, когда они возникнут. Будущее, каким его видите вы, может никогда и не наступить. Поэтому тратить энергию, так необходимую сегодня, на решение еще не возникших проблем — тоже не лучшее решение.
Находите время для занятия любимым делом
Время, потраченное на беспокойство по поводу уже завершенных или еще не произошедших событий для вас потеряно. Гораздо больше пользы вашему физическому и психическому здоровью принесет занятие любимым делом. Поэтому будьте заняты! Прекрасно, если такая деятельность приносит доход. Но если нет, не переживайте о потерянном времени. Радость, спокойствие и удовлетворение будут отличной наградой тому, кто остался верен своей мечте посвятил жизнь ее воплощению.
