Домой Мотивация Чем заняться дома на самоизоляции

Чем заняться дома на самоизоляции

Коронавирус внёс изменения в рутину всех жителей планеты. Мир сузился до размеров собственного жилища. Но время на карантине можно провести весело и с пользой. Чем заняться на самоизоляции, чтобы не просто пережить этот сложный период в стенах дома, но и извлечь из этого пользу?

Период для новых возможностей

Всему человечеству выпал шанс сделать все то, до чего попросту не доходили руки в обычной жизни. Не знаете чем заняться? Наверняка соберётся целый список дел по дому, которые люди откладывали в долгий ящик. К примеру, протереть пыль со шкафа, помыть окна, разобрать полки с книгами, выбросить ненужные вещи.

Только не нужно браться за все и сразу. Необходимо расписать план действий на несколько недель самоизоляции и придерживаться намеченных целей.

  • Во-первых, человек сможет ощутить себя занятым. Некогда будет впадать в депрессию.
  • Во-вторых, отсортировав дела по дням, человек не устанет от домашней работы.

Задания могут касаться не только обустройства быта, но и реализации давно задуманных желаний. Начать изучать английский язык для путешествий, научиться готовить тирамису или вышить давно отложенную картину бисером. Сейчас лучшее время для воплощения в жизнь старых идей.

Спортивные посиделки дома

В период самоизоляции люди начинают страдать от гиподинамии. Ухудшается настроение и общее самочувствие. Но карантин — не повод испортить фигуру и облениться. Сегодня для полноценных тренировок в домашних условиях необходим доступ в Интернет и спортивное оборудование.

В случае, если дома не оказалось гантелей, бутылки с водой окажутся практичным инструментом. Для йоги необязательно иметь специальный коврик. Тренировки с собственным весом окажутся функциональными и эффективными.

Качественные и продуманные упражнения можно найти на YouTube. Достаточно сделать запрос в поиске «7-минутная тренировка» или «табата-тренировка». Удобные занятия за минимум времени принесут быстрые результаты.

Тренироваться можно с помощью приложений для смартфонов от гигантов мирового спорта. В магазине Google Play или AppStore хранятся множество фитнес-приложений. Существуют платные и бесплатные версии.

Спорт дома не ограничивается изнуряющими тренировками. На видеохостинге Youtube доступны уроки по разным видам танцев, йоге, бодифлексу, пилатесу. Ключевым для занятий является желание и регулярность выполнения уроков. Как мотивировать себя к систематическим занятиям мы уже рассказывали.

чем заняться на самоизоляции, чтобы провести время с пользой

Заняться воспитанием и укреплением семейных отношений

Самоизоляция дома — шанс для многих провести время с семьёй. Общение может стать более качественным и продуктивным. Правила коммуникации помогут семьям стать более крепкими. Как не сойти сума в изоляции с детьми читайте здесь.

Первое, о чем необходимо договориться с семьёй — никаких ссор и выяснения отношений на период карантина. Если кто-то пытается ругаться, нужно сказать стоп-слово «Мы договаривались без ссор». Главное, не отвечать на агрессию. Настроение родителей сказывается на детях. А ссоры взрослых при ребенке и вовсе приводят к непоправимым последствиям.

На помощь укрепления отношений с семьёй придет совместный досуг. Нет ничего лучше, чем провести вечер за чаепитием и веселой настольной игры. Можно вместе сделать карту желаний, сложить пазл или посмотреть интересный фильм.

Дети и взрослые оценят веселые химические эксперименты на кухне с содой, уксусом, льдом и другими ингредиентами. Хорошим времяпровождением станет и совместная готовка вкусного пирога, булочек или печенья. Подрастающее поколение за время самоизоляции можно занять с пользой, научить обращаться бытовой техникой или готовить простые блюда.

Самоизоляция — не повод для грусти, уныния и скуки. Не знаете чем заняться? Подумайте в первую очередь о том, что вам действительно интересно, но на это раньше не хватало времени.

Период идеально подходит для самосовершенствования, укрепления семейных взаимоотношений. Возможно, это единственный карантин в жизни человечества. Поэтому время, данное людям, нужно проводить эффективно, грамотно им распоряжаться. При правильном подходе скучать дома возможности не останется.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here

Последние статьи

Adblock
detector