Домой Психология Синдром отложенной жизни: как перестать себя ущемлять

Синдром отложенной жизни: как перестать себя ущемлять

Синдром отложенной жизни (СОЖ) – это жизненный сценарий, при котором человек остаётся пассивен в отношении важных для себя перспектив.  Он рассчитывает, что начнёт действовать и жить по-настоящему после определённого достижения или события.

Например: «Вот выйду на пенсию…», «Вот накоплю денег…», «Вот перееду в большой город…».

Жертва СОЖ может не осознавать, что обманывает себя. Она верит, что после определённой черты непременно начнётся счастье. Стоит ли руководствоваться такими установками и как перестать откладывать счастье на потом?

Как стать психологически сильным человеком

Признаки «отложенного» существования

Любой синдром это комплекс болезненных проявлений. В данном случае это:

  • наличие точки Х, после которой начнётся хорошая жизнь;
  • ощущение временности, неосновательности настоящего – зачем вкладываться в жизнь, если её пока нет;
  • заполнение времени второстепенными целями, дающими слабое удовлетворение;
  • уверенность, что идёт подготовка к будущей жизни, а время активных действий не пришло;
  • постоянная неудовлетворённость нынешней жизнью;
  • зависть к тем, кто действует и получает награду.

Можно ли избавиться от синдрома отложенного счастья и начать жить здесь и сейчас? Изначально нужно понять причины такого поведения.

Как воспитать мальчика мужественным

Причины синдрома

Природа СОЖ в каждом конкретном случае может быть разной.

Выживание

Иногда человек всецело настроен на экономию и плохую жизнь. Он убеждён: деньги и вещи – труднодоступный ресурс, которым надо дорожить.

Чаще этот вариант встречается у людей, переживших голод и нищету. Новые вещи у них прячутся в шкафы, а носится рваньё. Еда экономится и тщательно доедается. Рацион составляют не любимые блюда, а недорогие продукты.Узнайте почему не стоит экономить на некоторых вещах и какие скрытые привычки мешают вашему финансовому благополучию.

Инфантильность

Часто молодой человек не готов решать взрослые вопросы. Его интересы незрелые и детские. Ему хочется развлекаться, хотя ровесники настроены на заработок, качественное образование, серьёзные отношения.

У него есть мечта, требующая планомерного труда для воплощения в реальность. Но в силу психологических проблем развитие личности задержано. Мечта сияет вдалеке, идти к ней невозможно. Инфантил питается фантазиями.

Как распознать в мужчине маменькиного сынка и почему не стоит строить с ним серьезные отношения.

Потеря оптимизма

Ненормированный рабочий день, загруженный график, забота о близких также вынуждают людей откладывать реализацию планов, хотя в данном случае причина может считаться уважительной.

Привыкая работать на других, человек может смириться с «нелёгкой судьбой» и отказываться от собственных проектов даже когда дети выросли, и появилось свободное время.

Ричард Брэнсон

Почему не стоит откладывать жизнь

Кому-то может показаться, что СОЖ не столь серьёзная проблема, как психоз или сильный невроз. Однако, его последствия могут оказаться трагичны и привести к суициду.

Жизнь, которую отложили, – это звучит страшно. Возможно, лучше иметь фобию или зависимость, но жить собственными интересами. Когда человек начинает ощущать старение и утрату сил, его ждёт разочарование. Он может впасть в отчаяние.

Откладывая жизнь на потом, люди теряют лучшие годы. Поверив, что впереди изобилие и успех, они отказываются от доступных ресурсов, привыкая к тусклой, бедной жизни. Способности, проявляемые в детстве и юности, утрачиваются.  Потенциал, который человек игнорировал, со временем оказывается недоступным.

Сто такое синдром самозванца и как перестать ощущать себя не тем, кем ты есть на самом деле.

Медитация на фоне красивой приводы

Как перестать себя обманывать

Если вы поняли почему не стоит откладывать свою жизнь, самое время приступить к работе над собой.

Как не откладывать свою жизнь на потом, а быть счастливым здесь и сейчас?

  • признайте у себя СОЖ;
  • помните: ваша уверенность, что вы идёте к точке Х, основана на самообмане;
  • переоцените цели, измените их так, чтобы почувствовать, чего можете достигнуть в ближайшее время;
  • отдавайте отчёт в том, что делаете ради целей, отчитывайтесь перед собой, спрашивайте с себя;
  • различайте действия, поддерживающие настоящее положение, и действия, которые могут его изменить;
  • попробуйте признать, что точки Х не будет никогда, что вы навсегда останетесь там, где сейчас;
  • не забывайте, что откладываете благополучие, радость, рост.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here

Последние статьи

Adblock
detector