Домой Психология Новая жизнь с Нового года: 5 советов психолога

Новая жизнь с Нового года: 5 советов психолога

Каждый год миллионы людей дают себе обещание начать жить по-новому с наступлением 1 января. Немногим удаётся сдержать слово, остальные сдаются, проигрывая привычкам, привязанностям к прошлому, нежеланию изменяться. Нужно ли откладывать важные дела до нового года или стоит начать уже сейчас, пойдет речь далее.

Новый год записная книга

Как начать новую жизнь

Для этого не обязательно ждать какую-то важную дату. Гораздо эффективнее принять твердое решение это сделать, и поставить конкретные цели со сроками. Психика человека устроена так, что легче это сделать с завершением какого-то периода. Например, начать перемены с понедельника или с нового года. В этом нет ничего плохого. Главное не отказываться от своих намерений и довести до конца задуманное.

Большие перемены не происходят резко. Если поставлена цель начать перемены с нового года, приступайте к подготовке заранее. Выполняя простые действия уже сегодня вы подготовите себя к большим усилиям и запустите процесс.

Как создать свои семейные новогодние традиции

Что подарить на новый год мужчине: папе, мужу, парню

Навстречу всему новому: с чистого листа

Психологи всего мира совместно с астрологами настоятельно рекомендуют в последнем месяце года совершить несколько важных действий:

  • Устроить масштабную генеральную уборку дома.
  • Избавиться от лишних вещей в интерьере.
  • Выбросить или отдать нуждающимся одежду и обувь, которую вы давно не носили.
  • Перебрать коллекцию косметики на предмет выявления просроченной продукции.
  • Наскучившие детали интерьера можно убрать в дальний ящик или же отправить в мусорную корзину.

Самое важное в этом деле — не жалеть и побороть привязанность к предметам, которые были с вами на протяжении долгих лет. Мысленно рекомендуется задавать себе вопрос о том, нужна ли действительно эта вещь и можно ли обойтись без неё? Если рационального ответа найти не удаётся, принимайте решение НЕ в ее пользу.

Начинать новую жизнь нужно с новых вещей, которые не будут наполнены энергией уходящего года.

Чек лист из 25 важных дел которые стоит успеть выполнить в декабре, чтобы завершить уходящий год максимально эффективно.

Как создать новогоднее настроение

Обновите список контактов

Как часто вы наводите порядок в списке номеров и людей, находящихся в друзьях в ваших социальных сетях?

Избавьтесь от номеров, общения и поддержания любых связей с:

  • нейтральными личностями, бесполезно «висящими» в списке контактов;
  • теми, чьё общение навязывает вам неприятные ощущения, плохое настроение;
  • людьми, с которыми нет контакта уже давно — это могут быть бывшие коллеги, случайные знакомые.

Лишняя информация и общение, которое не приносит позитив, не даст начать жизнь с абсолютно чистого листа. Также можно почистить старую или завести новую бумажную записную книжку.

Узнайте 5 работающих техник для запуска положительных перемен в жизни.

Как создать новогоднее настроение

Планируем и ставим задачи на новый год

О том, что вы ожидаете от «обновлённой» жизни следует подумать заранее. Ведь наверняка есть не только мечты, но и конкретные цели, которых вы решили достичь.

Четко формулируйте цели без лишних слов, дополнений. Когда всё готово, пропишите задачи, которые необходимо выполнить на пути к ее исполнению. Если и с этим удалось справится, но разбейте полученные зарисовки на более мелкие и распределите их по месяцам или кварталам — это будут контрольные точки, позволяющие оценивать собственные старания.

Зафиксировать задумки можно как мысленно, так и письменно — это наиболее правильный способ планирования, ведь со временем цели забываются, выполнение задач в суете повседневной жизни отходит на второй план.

Как правильно ставить цели, чтобы всегда их достигать.

Новая жизнь с Нового года: 5 советов психолога

Избавление от проблем, злобы, долгов и обид

Чтобы попытки начать новую жизнь не превратились в бесполезные действия — тщательно осмотритесь вокруг на предмет обнаружения «подводных» камней. Ими могут стать:

  • недомолвки со второй половиной;
  • финансовые задолженности;
  • наличие негативно настроенных на вас людей;
  • обиды на друзей, близких, родственников.

Весь негатив, который вы хотите тащить с собой будто старый чемодан не даст освободиться от оков прошлого года. Постоянный возврат к проблемам ушедшего времени не даст ощущения полноценной новой жизни с чистого листа.

Закон притяжения денег: 3 правила изобилия

Красивые картинки новый год и рождество

Обрисуйте задуманное

Любые изменив к лучшему приносят результат. Чтобы наполнить себя мотивацией к началу новой жизни, проанализируйте, какие положительные аспекты вы сможете получить при переходе на «другой уровень».

Перспективы могут быть абсолютно разными, а видение конечного результата поможет сделать запасы энергии и бодрости на год вперёд. Не забывайте чаще вспоминать об этом, перечитывайте наброски, раскрывающие смысл всех ваших действий.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here

Последние статьи

Adblock
detector