Рождение ребенка — это, несомненно, самое чудесное событие в семье. Однако этот период нельзя назвать легким для молодых родителей. Очень часто женщина посвящает все свое время ребенку и забывает об отношениях с мужем. Раздражительность, недовольство друг другом могут разрушить семью.
Чтобы сохранить прежнюю связь между супругами, не обязательно сразу прибегать к услугам психолога по семейным отношениям. В этой статье мы расскажем о нескольких простых приемах, которые помогут избежать конфликта в семье и благополучно преодолеть этот непростой период в семейной жизни.
Планируйте время вместе
Возьмите за правило устраивать маленькие свидания. О них следует договориться заранее. Это вполне возможно. В течение дня не всегда найдется на это время, но после того, как ребенок заснул можно устроить короткое чаепитие. Выразите свое признание друг другу за помощь, обсудить проблемы, которые возникли в течение дня.
Говорите не только о ребенке
В первое время, после рождения ребенка, трудно найти другие темы для разговора. Ваши мысли постоянно заняты малышом. Все остальное теряет свою актуальность. Отвлекаться на какое-то время в этот период очень полезно. Возьмите за правило интересоваться делами своей половинки, поделитесь новостями, которые произошли в этот день. Поинтересуйтесь, какие новости происходят у ваших друзей.
У вас должен быть помощник
Услуги няни не всем могут быть по карману. На короткое время попросите кого-то из родственников или подругу побыть с ребенком. Не обязательно уходить из дома. Пока с вашим малышом гуляют, можно обнявшись посмотреть фильм, любимую передачу, заняться любимым делом. Позвольте себе иногда сходить в театр, на выставку, просто устроить небольшую совместную прогулку по городу.
Получайте новый опыт
Чтобы укрепить свои отношения, начните вместе заниматься каким-то новым делом. Создайте необычный кулинарный шедевр. Совместное увлечение фотографией принесет много приятных моментов. Появится желание чаще быть вместе. Сделайте фотоальбом или презентацию о том, как растет ваш ребенок. Новая музыка или компьютерные игры отвлекут от постоянных забот, внесут разнообразие в вашу жизнь. Вы почувствуете себя отдохнувшими. Усталость и раздражение начнут отступать.
Избегайте молчания
Рассказывайте друг другу о том, что вас беспокоит. Замыкаясь в себе, вы строите барьер в отношениях. Спустя какое-то время преодолеть его будет невозможно. Не скрывайте свои чувства. Чаще говорите о том, что вас тревожит. Если знать, что вызывает недовольство вашего супруга, то проанализировав ситуацию вы сможете быстро восстановить отношения.
Не забывайте о сексе
Уровень либидо после родов заметно падает. Восстановление организма и хронический недосып снижают сексуальное влечение. Не обязательно все сводить к полноценному сексу, на который не хватает сил. Массаж с ароматическими маслами поможет расслабиться. Попробуйте, просто обнявшись и целуясь полежать вместе. Нежные прикосновения и слова помогу вернуть прежние чувства.
Благодарите друг друга
Всегда можно найти повод для благодарности. Благодарите за кофе, прогулку с ребенком, за помощь при купании малыша, за продукты из магазина. Такое обращение придает сил.
Уделяйте друг другу знаки внимания
Сделайте маленький подарок, приготовьте необычный завтрак. Записка с признанием в любви наполнит ваши отношения романтикой.
Не забывайте об общих увлечениях
Вспомните, чем вы увлекались вместе до рождения малыша. Хотя бы иногда старайтесь это снова делать вместе. Позвольте себе такие вольности, как похрустеть чипсами в постели. Возможно, вы вместе смотрели любимые сериалы или увлекались играми.
