Сила прикосновений. Как правильно делать массаж лица в домашних условиях?

Ежедневный уход за лицом обязательно включает в себя такую важную процедуру, как массаж. Если прикосновения выполнять правильно, результат будет налицо! Рассказываем, зачем нужна процедура и как следует это делать, чтобы получить отличный эффект в домашних условиях.

Самостоятельный массаж лица без посещения косметических салонов

Такие действия нужны для усиления работы систем лимфы и крови, насыщения питательными веществами всех тканей. Если массажные процедуры проводить регулярно, то вскоре станет заметно, что кожа приобрела естественный цвет и стала упругой, контур лица подтянулся и принял четкие очертания.

Массаж позволяет:

• Сохранить молодость лица на длительное время;
• Придать тканям лица свежий цвет;
• Вернуть щекам румянец;
• Сделать незаметными следы после бурного отдыха в выходные дни;
• Восстановить тонус мышц;
• Убрать мелкие морщины;
• Удалить мешки под глазами и отеки;
• Удалить следы прыщей на коже;
• Восстановить нормальную работу желез, отвечающих за выработку кожного сала;
• Удалить с поверхности отмершие и старые клетки.

Правильное проведение процедуры в домашних условиях: противопоказания

Несмотря на несомненную пользу от самостоятельно проведенного массажа, следует знать, что есть ряд противопоказаний. Нельзя проводить указанную процедуру, если у вас:

• Часто появляется герпес;
• Есть кожные проблемы различного характера;
• Страдаете повышенным давлением;
• Очень чувствительные кожные покровы на лице;
• В области лица есть свежие раны;
• Кожные покровы поражены инфекцией разного происхождения;
• Диагностированы сердечные болезни;
• Нарушена работа щитовидной железы;
• Если у вас диагностирована злокачественная опухоль.

Самостоятельный массаж лица

Этапы подготовки и правильное выполнение процедуры:

Определи чувствительность кожных покровов: легкими движениями пальцев разомни незначительный участок кожи. Если от прикосновения не остается слишком видимых следов на коже, продолжай следовать рекомендациям.

Очисти лицо с помощью специальных средств для умывания. Например, можно использовать мусс. Проведи процедуру пилинга, используй проверенный скраб, не вызывающий раздражения. Отполируй самые проблемные участки. Можно использовать скраб приготовленный в домашних условиях. Есть рецепты с использованием кофейной гущи или овсяных хлопьев мелкого помола.

Теперь необходимо с помощью паровой ванночки распарить лицо, затем убрать лишнюю влагу и легкими массажными движениями нанести средство для увлажнения.

Основные правила массажа лица в домашних условиях:

1. Для предлагаемых действий идеально подходит вечернее время. Следует провести ее примерно за три часа до сна. Все обменные процессы нормализуются, и кожа будет готова к регенерации, которая проходит исключительно в ночное время.
2. Если для вас это впервые, то вполне достаточно трехминутной процедуры. Постепенно увеличивайте время до двадцати минут.
3. Важно, что это надо делать регулярно. Спустя пару недель вы сможете насладиться первыми результатами.

Общие приемы техники массажа лица в домашних условиях

Легкие круговые движения выполняются по определенным линиям. Это позволяет справиться с различными возрастными изменениями. Есть пошаговая техника для выполнения классического массажа. Следуя ей, вы в скором времени получите заметный эффект.

• Пройдите пальцами по краю бровей и поднимитесь до места начала роста волос;
• Легкими движениями массируй область лица от подбородка до ушных раковин. То же самое сделай от уголков губ;
• Скользи пальцами от переносицы до кончиков бровей и от поверхности носа к вискам;
• Оказывайте воздействие на кожу медленно с помощью круговых движений по направлению от центра к периферической области;
• Движения во время процедуры должны быть уверенными, но не резкими, чтобы не образовывалось заломов и других повреждений кожного покрова лица. Для нажатия на кожу можно воспользоваться запястьями. Подушечками пальцев выполняй поглаживания и хлопки.

Техника массажа от морщин в домашних условиях

В массаже участвуют подушечки пальцев. Движения должны выполняться в определенных направлениях:

• Начинайте с центра лба и двигайтесь по направлению к вискам;
• В области глаз смещайтесь от внутренних уголков к наружным;
• Область носа массируется восходящими движениями;
• Рот массируйте по кругу и поднимайтесь к ушным раковинам;
• Массируя подбородок, продвигайтесь к ушам легкими круговыми движениями;
• Достигнув челюсти перемещайтесь к началу роста волосяного покрова;
• Начиная от ушных раковин, кончиками пальцев пройдитесь по направлению к ключицам.

Проведение массажной процедуры для восстановления контура лица

Чтобы получить эффект лифтинга, примените ложки. Протрите ложки дезинфицирующим средством и начинайте массажные движения, время от времени опуская их в теплую воду. Так вы сможете достигнуть лучших результатов. Двигайтесь исключительно по массажным линиям:

• Легкими пощипывающими действиями пройдитесь от центральной части лица к линям роста волос;
• Пройдитесь по боковым частям шеи в направлении к области ключиц;
• Если массаж делаете с помощью ложек, то надавливание должно быть легким, а движения скользящими.

Во время массажа пользуйтесь легкими маслами. Это позволит добиться лучшего скольжения. После каждого движения по массажным линиям делай завершающий прием, смысл которого сводится к отведению лимфы к ключице. Легко нажми пальцами на область у нижней части уха и двигайся по направлению к челюсти. Достигнув средней линии подбородка, скользящим движением спускайся по боковой поверхности шеи к области декольте.

Таким образом можно отметить несколько важных моментов касающихся массажных процедур:

• Всегда следует придерживаться массажных линий;
• Заканчивай движение у лимфатического узла перед ушной раковиной;
• Движение должно быть скользящим, непрерывным и с равномерным давлением.

Соблюдение всех предписанных правил приведет лимфу в движение, позволит убрать неприятные отеки, расслабит мышечные ткани на всех уровнях. В итоге исчезнут видимые недостатки, лицо примет свежий, здоровый вид.