Символом красоты и молодости издавна считались здоровая красивая кожа и подтянутый овал лица. Со временем каждая женщина начинает замечать неприятные изменения. Сначала в уголках глаз появляются морщинки, кожа становится дряблой и расплывается контур лица. Полностью избежать процесса увядания невозможно, но всегда можно его приостановить. Простым и очень эффективным способом сохранить привлекательность кожи является массаж.
Начинай делать его еще до того, как начнут появляться первые признаки старения. Не расстраивайся, если кожа уже покрыта морщинкам. Соблюдая основные правила массажа и регулярность, ты непременно добьёшься успеха. Продлишь красоту и привлекательность своей кожи на долгие годы.
Прежде, чем начать массаж, усвойте
- Движения при выполнении самомассажа должны быть направлены от центральной части лица к периферии.
- Руки необходимо продезинфицировать специальным раствором, который можно купить в аптеке.
Правило № 1: Очищение
Перед массажем надо удалить макияж. Для этой цели хорошо подойдет мягкая пенка, которая наверняка есть в твоем арсенале средств для ухода за лицом. После этой процедуры воспользуйся мицеллярной водой. Можно заменить ее на тоник. Это позволит убрать остатки макияжа. Кожа должна быть идеально чистой.
Правило № 2: Увлажнение
Когда кожа лица прошла процедуру очистки, ее необходимо увлажнить. Подойдет твой любимый крем, которым ты ежедневно пользуешься. Он не должен вызывать аллергических реакций. Наноси крем подушечками пальцев, легко постукивая по коже. Его количество будет больше, чем обычно. Для качественного массажа кожа должна быть слегка «скользкой». Это позволит избежать слишком сильных нажимов и вытягивания кожного покрова, что является обязательным условием при проведении самомассажа.
Правило № 3: Лоб
Начинайте массаж со лба. Поглаживание выполняется руками от центральной лини лба к периферии. Правая и левая половины лба массируются одноименными руками. Несколько первых движений, обычно 3-4 проводятся очень мягко. Это подготовительная процедура. Затем интенсивность движений следует увеличить. На этой стадии происходит разогрев ткани. Если на коже вашего лица уже есть морщинки, вертикальные или горизонтальные, их тоже нужно разгладить. Для этого надо мягко натягивать кожу в направлении перпендикулярном расположению морщин.
Правило № 4: Брови
Брови, главное украшение лица. Чтобы придать им форму и густоту старайтесь ежедневно их массировать. В массаже участвуют средний, большой и указательный пальцы. Сформируйте ими складки сразу на обеих бровях. Начните разминать брови в направлении от переносицы к вискам. Повторите такое действие не менее трех раз.
Правило № 5: Глаза
Имеется в виду, что массируют не сами глаза, а область вокруг них. Этот метод легко устраняет мешки и синяки под глазами. Эффект виден уже после первой недели регулярного массажа. Нанесите на веки немного крема. Начинайте «вбивать» его мягкими «постукиваниями» с помощью пальцев, сначала в верхнее веко, а затем в нижнее.
Правило № 6: Щеки
Массаж щек делают с целью придания им упругости. Это значительно улучшает овал лица. Разминать кожу щек следует от носа к периферии, там, где расположены уши. Слишком усердствовать в натяжении кожи нельзя. Однако интенсивность движений должна быть достаточно высокой. Польза от такого массажа очевидна. Кровообращение в этой области усиливается, кожа насыщается кислородом. Активизируется лимфодренаж. Это способствует, активному выведению токсичных веществ, которые в больших количествах накапливаются в тканях лица.
Правило № 7: Складка у носа
Такие складки бывают довольно глубокими. Лицо становится непривлекательным. Часто человек выглядит значительно старше своих лет. Особенно это касается женщин.
Начинайте разглаживать складку от носа. Массаж выполняется одновременно с двух сторон. Пальцы скользят вниз по складке. Движение заканчивается ниже конца складки на пару сантиметров. Процедура повторяется не менее 10 раз.
Правило № 8: Подбородок
Подбородок, это наиболее ответственный участок лица. От его состояния зависит красота овала лица. Работать нужно сразу двумя руками. Начинать от центра подбородка. Плавными движениями разглаживать кожу в направлении к ушам. Повторить такое движение необходимо несколько раз, в зависимости от состояния подбородка. При незначительном провисании овала лица достаточно три раза.
